건강음식3 "참외효능, 알고 먹으면 더 맛있다! 🍴" (Feat. 다이어트와 건강을 한번에) 여름이면 생각나는 과일, 참외! 달콤하고 시원한 참외, 알고 보면 건강에도 좋은 과일입니다. 오늘은 참외의 효능과 다양한 정보를 함께 알아보겠습니다! 🌟 끝까지 읽어보시면 새로운 정보를 많이 알게 되실 거예요!! 자~시작합니다.^^목차1. 참외!! 그것이 알고 싶다!참외의 관한 상식 참외는 아시아에서 기원한 과일로, 특히 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 오랜 역사를 가지고 있습니다. 참외는 한국에서 특히 인기 있는 여름 과일로, 2000년 전부터 한국에서 재배되기 시작한 것으로 추정됩니다. 18세기 후반 조선을 여행했던 영국의지리학자 이사벨라 비숍은 그의 기행문에서 "조선인 3~4명이 앉으면 그 자리에서 20~25개의 참외가 없어지는 것은 다반사다" 라고 기록했을 정도로 참외는 우리.. 2024. 6. 13. 부종의 특효약 동과 동아호박 효능 및 먹는법 완벽정리 우리 몸 중 신장기능이 약화되면 가장 먼저 찾아오는 증상 중 하나가 몸이 붓는 증상인 부종입니다. 부종은 순환장애의 일종으로 체내에 노폐물을 배출하지 못해서 생기죠 오늘은 부종의 특효 식재료인 동과(동아호박)의 효능 및 먹는 법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 목차 1.동과(동아호박)이란? 2. 동과의 효능과 부작용 3. 동과 조리법(요리법) 1. 동과(동아호박)이란? 박과에 속하는 동과는 인도가 원산지인 한해살이 덩굴식물입니다. 우리나라에서는 오래전부터 집 울타리에 호박과 같이 많이 재배했다고 하는데 칼로리가 낮고 아무런 맛이 없어서 가끔 약재로 사용했을 뿐 즐겨 먹진 않았다고 합니다. 동과는 10월~11월 사이가 재철인데 특히 첫서리가 내리고 수확하면 영양면에 가장 좋다고 합니다. 동과는 박과 식물 .. 2023. 11. 24. 한국인 글루텐 불내증의 모든 것 <글루텐 프리> 혹시 밀가루 음식 섭취 후 속이 더부룩하거나 헛배가 차는 증상이 있진 않으신가요?? 이 증상은 글루텐 불내증에 대표적인 증상인데요 쌀을 주식으로 하는 우리나라 사람들에게 특히 많은 일어나는 증상이기도 합니다. 오늘은 이런 글로텐 불내증 원인과 증상, 치료법에 대해 자세히 알려 드리겠습니다. 목 차 1. 글루텐 불내증 원인과 증상 2. 글루텐 불내증 치료법 3. 글루텐 프리 추천 식재료 1. 글루텐 불내증 원인과 증상 1) 글루텐 불내증이란? 글루텐은 밀, 보리, 쌀 등의 곡물에서 발견되는 단백질로, 밀가루 반죽을 탄력 있고 구조적으로 유지시켜 주는 역할을 합니다. 글루텐 불내증은 이런 글루텐 속 단백질에 대한 과민반응으로 인해 발생하는 소화계 질환입니다. 글루텐은 밀가루 음식 즉, 빵, 과자, 파스타 등.. 2023. 11. 20. 이전 1 다음
