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생존율 40% 폐섬유증 모든것 <원인, 증상, 특효약> 얼마 전 가수 유열이 야윈 모습으로 방송에 출연해 화제가 되었습니다. 오래전 폐섬유증 앍고 회복했다고 밝힌 그는 폐섬유증으로 인해 삶의 소중함을 알았다고 말했습니다. 오늘은 폐가 딱딱해지는 질병인 폐섬유증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 폐섬유증이란? 2. 폐섬유증의 원인 및 증상 3. 폐셤유증 치료법과 예방법 1. 폐섬유증이란? 폐섬유증이란 간질성 폐질환의 일종입니다. 폐에 염증이 생겼다 없어지기를 반복하여 폐 조직이 딱딱하게 만들어지는 것을 말합니다. 그 결과로 호흡기능이 저하되어 호흡곤란, 만성 기침 흉통등 다양한 증상이 나타납니다. 폐섬유증에 걸리게 되면 5년 안에 사망률이 60% 일정도로 무서운 병이기도 합니다. 2. 폐섬유증 원인 및 증상 폐섬유증 원인 폐섬유증 원인으로는 크게 환경.. 2023. 11. 21.
한국인 글루텐 불내증의 모든 것 <글루텐 프리> 혹시 밀가루 음식 섭취 후 속이 더부룩하거나 헛배가 차는 증상이 있진 않으신가요?? 이 증상은 글루텐 불내증에 대표적인 증상인데요 쌀을 주식으로 하는 우리나라 사람들에게 특히 많은 일어나는 증상이기도 합니다. 오늘은 이런 글로텐 불내증 원인과 증상, 치료법에 대해 자세히 알려 드리겠습니다. 목 차 1. 글루텐 불내증 원인과 증상 2. 글루텐 불내증 치료법 3. 글루텐 프리 추천 식재료 1. 글루텐 불내증 원인과 증상 1) 글루텐 불내증이란? 글루텐은 밀, 보리, 쌀 등의 곡물에서 발견되는 단백질로, 밀가루 반죽을 탄력 있고 구조적으로 유지시켜 주는 역할을 합니다. 글루텐 불내증은 이런 글루텐 속 단백질에 대한 과민반응으로 인해 발생하는 소화계 질환입니다. 글루텐은 밀가루 음식 즉, 빵, 과자, 파스타 등.. 2023. 11. 20.
마이크로바이옴 치료법의 종류와 효과 안녕하세요! 오늘은 마이크로바이옴 치료법에 대해 알아보려고 합니다. 마이크로바이옴은 우리 몸에 존재하는 미생물 군집체로, 우리의 건강에 매우 중요한 영향을 미칩니다. 따라서 마이크로바이옴의 균형을 유지하고 치료하는 것은 우리의 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 마이크로바이옴 균형을 유지하는 방법에는 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이요법, 항생세 사용 제한 등이 있습니다. 목 차 1. 프로바이오틱스 2. 프리바이오틱스 3. 식이 요법 1. 프로바이오틱스 프로바이오틱스는 유산균을 포함한 미생물 군집체를 말합니다. 이들은 우리의 소화기관에서 활동하며, 소화 효과를 증가시키고 장 내 미생물의 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 예를 들어, 유산균은 장 내 유해균의 증식을 억제하고 면역 체계를 강화하여 감염 예.. 2023. 11. 17.
일상생활에서 실천할 수 있는 건강습관 10가지 건강한 삶을 위해 우리는 일상생활에 도입할 수 있는 건강한 습관을 가지는 것이 중요합니다. 이 글에서는 일상 속에서 실천 가능한 건강한 습관 10가지를 알아보겠습니다. 1. 아침 일찍 일어나기와 명상의 시간 활용 일어나자마자 일찍 시작하는 아침은 건강한 습관 형성에 중요한 역할을 합니다. 아침 시간을 활용하여 명상이나 여유로운 시간을 가져보세요. 명상은 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 명상을 시작하기 위해서는 편안하고 정적인 장소를 선택하고, 편안한 자세를 취합니다. 호흡에 집중하며 깊게 들이쉬고 내쉬는 것으로 시작합니다. 마음이 흩어져 있는 것을 인지하고, 그냥 지나치게 둡니다. 그리고 다시 호흡에 집중하여 현재의 순간에 집중합니다. 마음이 흩어지거나 다른 생각이 들 .. 2023. 11. 16.

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