전체 글102 🍌 당신이 몰랐던 바나나의 놀라운 효능<암 예방부터 다이어트까지> 오늘은 우리가 흔히 접하는 과일 중 하나인 바나나에 대해 깊이 있게 알아보려고 합니다. 바나나는 단순히 맛있는 간식거리를 넘어서 우리 몸에 놀라운 효과를 줄 수 있는 영양 보고입니다. 더불어 바나나와 함께 먹으면 그 효과를 배가시킬 수 있는 식품들도 소개해드리겠습니다. 자, 이제 바나나의 세계로 함께 빠져볼까요? 🍌✨ 목차1. 바나나 알아보기 바나나 영양성분바나나는 가격이 저렴하면서도 영양가가 높아 많은 사람들이 즐겨 찾는 과일입니다.주요 영양성분으로는 다음과 같은 것들이 있습니다 칼륨 💪: 심장 건강 유지와 혈압 조절에 필수적인 미네랄 섬유질 🌿: 장 건강 증진 및 변비 예방에 효과적 비타민 C 🍊: 면역력 강화에 도움 비타민 B6 🧠: 신경계 건강 유지 및 에너지 대사에 중요 이러한 영양소.. 2024. 10. 2. 🌟 3일 만에 치매 위험 53% 낮추는 방법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 치매 예방에 도움이 되는 5가지 슈퍼푸드에 대해 알아보려고 합니다.최근 연구에 따르면, 적절한 식습관으로 치매 위험을 크게 낮출 수 있다고 합니다.과학적으로 입증된 이 5가지 식품을 일상 식단에 포함시켜 보세요! 깻잎: 로즈마린산의 항산화 효과 깻잎에 포함된 로즈마린산은 강력한 항산화 및 항염증 효과로 주목받고 있습니다.2016년 도호쿠 대학 연구에 따르면, 로즈마린산이 베타-아밀로이드 단백질 응집을 억제하고신경세포를 보호하는 효과가 있다고 합니다. 로즈마린산의 주요 기능:항산화 작용으로 뇌 세포 보호항염증 작용으로 신경 퇴행 방지베타-아밀로이드 플라크 형성 억제 일상에서의 활용:생으로 먹거나 쌈, 무침 등 다양한 요리에 활용해보세요. 카레(강황): 커큐민의 인지기능 개선 효.. 2024. 10. 1. 🤔 3분만에 완전정복!! 노인장기요양보험의 모든것!! <100%받는 팁> 어르신분들께 가장 인기 있는 노인복지 정책이 무엇일까요?? 바로 노인장기요양보험입니다. 이 보험은 노인분들의 건강과 삶의 질을 위해 정말 중요한 제도입니다. 그래서 오늘은 노인장기요양보험에 대해서 아주 쉽고 자세히 알려드리겠습니다. 보험금 신청에 있어서 여러가지 꿀팁도 있으니 끝까지 읽어주세요😊 목차1. 노인장기요양보험이란? 노인장기요양보험은 우리 부모님, 할머니, 할아버지처럼 나이가 많이 드셔서 혼자 생활하기 어려운 어르신들을 위한 특별한 보험이에요. 쉽게 말해서, 어르신들이 편하게 생활할 수 있도록 국가에서 도와주는 제도라고 볼 수 있죠. 🏠2024년 달라진점!!이 보험은 2008년부터 시작됐는데,해마다 조금씩 바뀌고 있어요. 2024년에도 몇 가지 변화가 있었답니다.주요 변경사항을 살펴볼까요?.. 2024. 10. 1. 👋 2024년 노인기초연금 총정리!! 더 많은 혜택, 더 쉬운 신청! 안녕하세요, 여러분! 👋 올해 기초연금에 큰 변화가 있었다는 것 알고 계셨나요? 2024년부터 더 많은 어르신들께 혜택이 돌아가고 있답니다. 월 최대 33만 4,810원까지 받을 수 있게 되었어요! 오늘은 자격 조건부터 신청 방법까지 꼼꼼히 알아보도록 하겠습니다. 함께 살펴볼까요? 😊 목차1. 노인기초연금이란? 기초연금이 이렇게 달라졌어요!올해 기초연금은 정말 든든해졌습니다!65세 이상 어르신 중 소득하위 70%까지 수령 가능지급 금액 인상물가 상승에 대응한 정부의 적극적인 지원정부가 여러분의 목소리를 듣고 열심히 준비했답니다. 이제 자세한 내용을 하나씩 알아볼게요! 누가 받을 수 있나요? 2024년 노인기초연금 자격조건기초연금을 받으려면 다음 조건을 충족해야 해요. 🤔나이: 만 65세 이상국적.. 2024. 9. 28. [단독] 2024 청년월세지원 신청 꿀팁 대공개 안녕하세요, 여러분! 오늘은 2024년 청년월세지원에 대해 알아볼 건데요. 청년들의 주거 고민을 조금이라도 덜어주고 싶어서 이 글을 쓰게 됐어요. 여러 커뮤니티 정보와 실제 신청후기 등을 꼼꼼히 조사해서 작성한 글이니 만큼깨알 정보가 많아요 끝까지 읽어주세요 자, 그럼 시작해볼까요?목차1. 청년월세지원 이란? 청년월세지원은 국토교통부에서 시행하는 정책이에요. 고금리, 고물가 시대에 경제적으로 어려움을 겪는 청년들의 주거비 부담을 줄여주기 위해 만들어졌어요. 매월 20만원씩 12개월 동안 총 240만원을 현금으로 지급해주는 사업이랍니다. 2023년 1차를 시작으로 2024년 2월 26일부터 2차 모집이 시작됐어요. 지원 및 자격 조건 1. 나이19세 이상 34세 이하 (1989년 ~ 2005년 출.. 2024. 9. 26. 24년 케이뱅크 입출금리워드 완벽 정복!!<최대혜택 받는법> 안녕하세요! 오늘은 최근 화제가 되고 있는 케이뱅크 입출금리워드에 대해 자세히 알려드릴게요. 😊 이 서비스는 정말 재미있고 유용한 혜택이에요. 함께 알아볼까요? 목차1. 케이뱅크 입출금리워드란? 케이뱅크 입출금리워드가 뭐야?케이뱅크 입출금리워드는 말 그대로 입금이나 출금만 해도 돈이 되는 신개념 서비스예요.통장에서 돈을 넣거나 뺄 때마다 자동으로 랜덤 현금이 들어오는 거죠. 쉽게 말해서, 통장을 사용하면 할수록 더 많은 혜택을 받을 수 있는 거예요. 이 서비스는 '케이뱅크 입출금통장 3.0'이라고 불리는데, 고객들의 일상생활 속 금융혜택을 최대한 늘리기 위해 만들어졌어요. 기존의 입출금통장 개념을 완전히 바꾼 혁신적인 서비스라고 할 수 있죠. 입출금리워드 내용✌️자, 이제 구체적인 내용을 알아볼까요.. 2024. 9. 23. 24년 재산세 카드혜택 완벽정리 2024년 9월 재산세 납부기간이죠? 재산세를 조금이라도 낮춰 보시려고 고민이 많으실텐데요 오늘은 재산세와 관련된 카드 혜택에 대해 자세히 알려드릴게요. 이 글을 끝까지 읽으시면 재산세를 10%는 아끼실수 있을 거에요 자, 시작해볼까요? 목차1. 24년 재산세 도대체 뭐길래?? 재산세는 우리가 가진 부동산이나 자동차 같은 재산에 대해 내는 세금이에요. 쉽게 말해서, 집이나 땅을 가지고 있으면 그에 대한 '세금'을 내는 거죠. 이 세금은 우리가 사는 지역의 발전을 위해 쓰인답니다. 도로를 깔끔하게 정비하고, 공원을 만들고, 학교를 짓는 데 사용되는 거예요. 재산세 언제 내야 하나요?재산세는 일 년에 두 번 내요. 첫 번째는 7월 16일부터 31일까지, 두 번째는 9월 16일부터 30일까지예요. 특히 주.. 2024. 9. 21. 치매 이 5가지 음식만 먹으면 막을 수 있습니다. 현대 사회에서 치매는 많은 사람들이 두려워하는 질병 중 하나입니다. 노화와 함께 찾아오는 이 질병은 개인의 삶의 질을 크게 저하시킬 뿐만 아니라, 가족과 사회에도 큰 부담을 주게 됩니다. 그러나 최근의 연구 결과들은 우리에게 희망을 주고 있습니다. 적절한 식습관만으로도 치매의 위험을 상당히 낮출 수 있다는 것입니다. 목차1. 치매에 좋은 5가지 음식 네덜란드의 한 연구팀이 진행한 대규모 연구에서는 올바른 식습관을 유지한 사람들의 뇌 크기가 그렇지 않은 사람들에 비해 평균 2mm 더 크다는 놀라운 결과를 발표했습니다. 이는 식습관이 뇌의 구조적 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. 본 글에서는 과학적으로 입증된 치매 예방에 도움이 되는 5가지 핵심 식품에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1.. 2024. 9. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음
