직장인이라면 1년에 한 번 건강검진을 해야 합니다. 매년은 아니지만 건강검진 항목으로 대장내시경도 포함되어 있는데요 오늘은 대장내시경 전 피해야 할 음식과, 먹어도 되는 음식 마지막으로 기타 주의사항을 자세히 알려드리겠습니다.
1. 대장내시경 전 피해야 할 음식
대장내시경의 정확한 검진을 위해서는 장속이 깨끗해야 하기 때문에 음식조절은 필수입니다.
사람의 신체에 음식물이 들어가면 소화되는데 일정시간이 필요하기 때문에 대장내시경이 예정되어 있다면 3일 전부터 음식을 가려먹어야 합니다
대장내시경 전에 피해야 할 음식 중에서 가장 중요한 것은 섬유질이 많은 식품입니다. 섬유질이 많은 음식은 대장 내부에 잔류물이 남을 수 있으며 대장내시경의 정확성을 저해할 수 있습니다.
따라서 대장내시경 전에는 곡물, 견과류, 씨앗류, 견과류 등 섬유질이 풍부한 음식을 피하는 것이 중요합니다.
이러한 음식들은 소화가 어렵고 대장 내시경을 방해할 수 있으므로 식사를 가볍게 하고 소화가 잘되는 음식을 선택하는 것이 좋습니다.
피할 음식 예
- 수박, 참외, 메론, 포도 등의 단단한 과일 씨는 절대로 드시면 안 됩니다.
- 총각김치, 열무김치, 등 각종 김치류, 각종 나물류, 콩과 콩나물, 샐러드, 비빔밥, 미역국, 등 소화된 후에도 큰 식이섬유 줄거리가 남는 음식
- 땅콩 등 견과류, 흑미, 생 쌀
- 이외에도 과식, 튀김류, 기름진 음식
2. 대장내시경 전 먹어도 되는 음식
대장내시경 전에 먹어돼 되는 음식은 대부분 가볍고 소화가 잘 되는 음식입니다.
먹어도 되는 음식 예
-흰쌀 밥, 두부, 계란, 감자,
- 맑은 국(뭇국 등) 생선살, 소고기, 돼지고기, 닭고기
- 빵, 국수, 등 밀가루 음식, 알갱이 없는 주스, 우유, 등 음료
3. 기타 주의사항
대장내시경 전 먹지 말아야 할 약
혈액 희석제: 대장내시경 전에는 혈액 희석제인 와파린(Warfarin)이나 헤파린(Heparin) 등을 피해야 합니다. 이러한 약물은 혈액 응고를 억제하거나 희석시키는 효과가 있어, 대장내시경 검사 중 발생할 수 있는 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.
철분제: 대장내시경 전에는 철분제를 피하는 것이 좋습니다. 철분제는 대장 내부에 검은색으로 변화를 일으킬 수 있어 대장 내시경의 시각적 진단을 어렵게 만들 수 있습니다.
비타민K: 대장내시경 전에는 비타민K 보충을 피하는 것이 좋습니다. 비타민 K는 혈액 응고에 관여하므로, 검사 중 발생할 수 있는 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.
비타민 K 함유 식품으로는 녹색 잎채소(시금치, 케일 등), 브로콜리, 양배추, 파슬리 등이 있습니다. 이러한 식품을 과도하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.
대장내시경 후 식단
물: 검사 후 수분을 보충하기 위해 물을 충분히 섭취하세요. 건강한 수분 섭취는 회복에 도움을 줍니다.
가벼운 식사: 검사 후에는 가벼운 식사를 통해 소화 부담을 줄이세요. 차, 국물 요리, 삶은 채소, 삶은 닭가슴살 등을 선택해 보세요.
소화를 도와주는 음식: 소화를 돕기 위해 소화 효과가 있는 음식을 선택하세요. 예를 들어, 소화 효과가 있는 식초를 사용한 샐러드, 소화를 돕는 발효 식품인 요구르트 등을 섭취할 수 있습니다.
영양소가 풍부한 음식: 회복을 돕기 위해 영양소가 풍부한 음식을 선택하세요. 신선한 과일, 채소, 단백질이 있는 계란, 생선 등을 드세요
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