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대장내시경 전 음식 000 먹으면 큰일 난다!! 직장인이라면 1년에 한 번 건강검진을 해야 합니다. 매년은 아니지만 건강검진 항목으로 대장내시경도 포함되어 있는데요 오늘은 대장내시경 전 피해야 할 음식과, 먹어도 되는 음식 마지막으로 기타 주의사항을 자세히 알려드리겠습니다. 목차 1.대장내시경 전 피해야 할 음식 2. 대장내시경 전 먹어도 되는 음식 3. 기타 주의사항 1. 대장내시경 전 피해야 할 음식 대장내시경의 정확한 검진을 위해서는 장속이 깨끗해야 하기 때문에 음식조절은 필수입니다. 사람의 신체에 음식물이 들어가면 소화되는데 일정시간이 필요하기 때문에 대장내시경이 예정되어 있다면 3일 전부터 음식을 가려먹어야 합니다 대장내시경 전에 피해야 할 음식 중에서 가장 중요한 것은 섬유질이 많은 식품입니다. 섬유질이 많은 음식은 대장 내부에 잔류물이 남.. 2023. 11. 22.
생존율 40% 폐섬유증 모든것 <원인, 증상, 특효약> 얼마 전 가수 유열이 야윈 모습으로 방송에 출연해 화제가 되었습니다. 오래전 폐섬유증 앍고 회복했다고 밝힌 그는 폐섬유증으로 인해 삶의 소중함을 알았다고 말했습니다. 오늘은 폐가 딱딱해지는 질병인 폐섬유증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 폐섬유증이란? 2. 폐섬유증의 원인 및 증상 3. 폐셤유증 치료법과 예방법 1. 폐섬유증이란? 폐섬유증이란 간질성 폐질환의 일종입니다. 폐에 염증이 생겼다 없어지기를 반복하여 폐 조직이 딱딱하게 만들어지는 것을 말합니다. 그 결과로 호흡기능이 저하되어 호흡곤란, 만성 기침 흉통등 다양한 증상이 나타납니다. 폐섬유증에 걸리게 되면 5년 안에 사망률이 60% 일정도로 무서운 병이기도 합니다. 2. 폐섬유증 원인 및 증상 폐섬유증 원인 폐섬유증 원인으로는 크게 환경.. 2023. 11. 21.
한국인 글루텐 불내증의 모든 것 <글루텐 프리> 혹시 밀가루 음식 섭취 후 속이 더부룩하거나 헛배가 차는 증상이 있진 않으신가요?? 이 증상은 글루텐 불내증에 대표적인 증상인데요 쌀을 주식으로 하는 우리나라 사람들에게 특히 많은 일어나는 증상이기도 합니다. 오늘은 이런 글로텐 불내증 원인과 증상, 치료법에 대해 자세히 알려 드리겠습니다. 목 차 1. 글루텐 불내증 원인과 증상 2. 글루텐 불내증 치료법 3. 글루텐 프리 추천 식재료 1. 글루텐 불내증 원인과 증상 1) 글루텐 불내증이란? 글루텐은 밀, 보리, 쌀 등의 곡물에서 발견되는 단백질로, 밀가루 반죽을 탄력 있고 구조적으로 유지시켜 주는 역할을 합니다. 글루텐 불내증은 이런 글루텐 속 단백질에 대한 과민반응으로 인해 발생하는 소화계 질환입니다. 글루텐은 밀가루 음식 즉, 빵, 과자, 파스타 등.. 2023. 11. 20.
마이크로바이옴 치료법의 종류와 효과 안녕하세요! 오늘은 마이크로바이옴 치료법에 대해 알아보려고 합니다. 마이크로바이옴은 우리 몸에 존재하는 미생물 군집체로, 우리의 건강에 매우 중요한 영향을 미칩니다. 따라서 마이크로바이옴의 균형을 유지하고 치료하는 것은 우리의 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 마이크로바이옴 균형을 유지하는 방법에는 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이요법, 항생세 사용 제한 등이 있습니다. 목 차 1. 프로바이오틱스 2. 프리바이오틱스 3. 식이 요법 1. 프로바이오틱스 프로바이오틱스는 유산균을 포함한 미생물 군집체를 말합니다. 이들은 우리의 소화기관에서 활동하며, 소화 효과를 증가시키고 장 내 미생물의 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 예를 들어, 유산균은 장 내 유해균의 증식을 억제하고 면역 체계를 강화하여 감염 예.. 2023. 11. 17.
일상생활에서 실천할 수 있는 건강습관 10가지 건강한 삶을 위해 우리는 일상생활에 도입할 수 있는 건강한 습관을 가지는 것이 중요합니다. 이 글에서는 일상 속에서 실천 가능한 건강한 습관 10가지를 알아보겠습니다. 1. 아침 일찍 일어나기와 명상의 시간 활용 일어나자마자 일찍 시작하는 아침은 건강한 습관 형성에 중요한 역할을 합니다. 아침 시간을 활용하여 명상이나 여유로운 시간을 가져보세요. 명상은 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 명상을 시작하기 위해서는 편안하고 정적인 장소를 선택하고, 편안한 자세를 취합니다. 호흡에 집중하며 깊게 들이쉬고 내쉬는 것으로 시작합니다. 마음이 흩어져 있는 것을 인지하고, 그냥 지나치게 둡니다. 그리고 다시 호흡에 집중하여 현재의 순간에 집중합니다. 마음이 흩어지거나 다른 생각이 들 .. 2023. 11. 16.
김헌성 CEO가 이끄는 강릉의 랜드마크, 세인트존스호텔 KBS 2TV 예능 프로그램 '사장님 귀는 당나귀 귀' 229회에 출연한 김헌성은 대표의 이력이 화제가 되고 있습니다 오늘은 화제의 인물로 떠오른 김헌성 대표에 대해 소개해드리겠습니다. 김헌성씨는 KBS 2TV 예능 프로그램 '사장님 귀는 당나귀 귀' 229회에 출연하며 알려졌습니다. 김헌성 프로필(1982년 41세) - 서을대 경영학과 졸업 - 미국 코넬대학교 호텔경영학과 석사 김현성 대표는 미국에서 10년 동안 생활하며 그 중 4년은 라스베이거스에서 보냈다고 합니다. 대학에서는 호텔 매니지먼트를 전공한 뒤, 강릉 해변 바로 옆에 세인트존스호텔을 설립하였고, 이 호텔은 현재 강릉의 랜드마크로 알려져 있습니다. - 4성급 호텔 - 1091개 객실 - 반려동물 동반 가능(총1마리/무게15Kg) - 반려견 .. 2023. 11. 6.
콜라겐결핍증(엘러스단로스 증후군)의 모든것 개그맨 김미려 씨가 얼마 전 방송에 나와 둘째 아들이 콜라겐결핍증(엘러스단로스증후군)이라는 희소병을 앓고 있다고 밝혀 시청자들의 안타까움을 자아냈습니다. 콜라겐결핍증은 몸속에서 단백질이 생산되지 않는 희귀 질환으로 알려져 있습니다. 오늘은 콜라겐증후군에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목 차 1. 콜라겐결핍증(엘러스단로스증후군)이란? 2. 콜라겐결핍증의 원인과 증상 3. 콜라겐결핍증 치료법 1. 콜라겐결핍증이란? 콜라겐결핍증(엘러스단로스증후군)은 유전적 질환으로 신체 내 콜라겐 단백질의 합성이 안되는 유전병의 일종입니다. 콜라겐결핍증 나타나게 되면 쉽게 멍들고 피부의 탄력이 없어지고, 조직이 약해지는 등 관절이나 피부, 혈관에 영향을 미치기 되므로 생명에 위험을 초래하기도 합니다. 이 병은 선천적인 .. 2023. 11. 2.
서울도 뚫렸다!! 빈대의 모든것!!(빈대 물린자국, 증상, 치료법,퇴치법) 최근 전국적으로 빈대가 발견되었다는 신고가 빚발치면서 빈대에 관해 관심이 집중되고 있습니다. 심지어 빈대에 물려서 고통을 호소하는 사람들까지 늘고 있습니다. 오늘은 대표적인 해충인 빈대에 대해 자세히 알려드리겠습니다 목 차 1. 빈대란? 2. 빈대 물린 자국, 증상 및 치료법 3. 빈대 퇴치법 1. 빈대란?? 빈대는 노린재목 빈대과에 속하는 곤충입니다. 전 세계 널리 어디서나 서식하고 있으며 지금까지 총 75종이 보고되고 있습니다. 우리나라에서는 그중 2종인 빈대와 반달개빈대가 서식하고 있습니다. 크기는 6~10mm내외이고 길쭉하고 납작한 모양입니다. 빈대는 벼룩,이, 모기, 등에와 달리 꽃의 꿀이나 수액을 먹지 않으며 동물의 피를 먹지 않으면 생존하기 힘듭니다. 빈대의 무서운 점은 최소한의 서식 환경만.. 2023. 11. 1.

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